Cellulite e naturopatia: un binomio vincente!

La cellulite è un disturbo che ci accompagna tutto l’anno e, ogni stagione, ha i propri rimedi e la propria alimentazione.

Forse non lo sai ma questo inestetismo non è altro che “la punta di un iceberg”: per cui, per combatterla, è importante “capire cosa c’è sotto”.

Occorre cioè comprendere che cosa ha scatenato l’insorgenza di quest’ultima: solo così sarà possibile lavorarci correttamente.

In tutto ciò, arriva in nostro soccorso la naturopatia: una disciplina che racchiude in sé tantissime tecniche differenti in grado di aiutarci a vivere meglio.

Poniamoci delle domande: perché abbiamo la cellulite?

Normalmente a cosa si associa la presenza della cellulite?

Sedentarietà e alimentazione scorretta sono due cause molto importanti e delicate: se lo stile di vita non è sano, potrebbe presentarsi tutta una serie di patologie, tra cui, appunto, la cellulite.

Per condurre una vita sana non è sufficiente limitarsi ad un’alimentazione salutare. Piuttosto, per vivere bene è necessario praticare anche attività fisica ed eliminare ogni traccia di fumo e alcool.

Ma tutto questo sarà davvero sufficiente?

Quante volte ti sarà capitato di vedere una donna longilinea fare sport e notare comunque della pelle a buccia d’arancia? Insomma, non è così raro. E dunque, in questo caso, i fattori scatenanti quali potrebbero essere?

La nostra sfera psico-somatica

Nel paragrafo precedente ti abbiamo parlato di cose “piuttosto ovvie”. Ti abbiamo raccontato delle nozioni che probabilmente già conosci o hai sentito dire da altre persone.

Noi però ora vogliamo fare un passettino in più e svelarti, cioè, una cosa che forse ancora non sai. Ovvero, l’importanza della nostra parte psico-somatica emozionale.

Dunque, le domande che dobbiamo porci sono:

• perché la cellulite si colloca soprattutto sulle gambe?
• quali sono i fattori scatenanti?
• le mie emozioni sono coinvolte?

Esaminando le gambe, il loro gonfiore e le cause che lo scatena, riusciamo ad avere un quadro un pochino più completo di come siamo noi e di come affrontiamo le situazioni che ci coinvolgono durante la nostra vita.

Farsi un’autoanalisi è fondamentale perché, prima di capire le motivazioni legate alla cellulite stessa, dobbiamo capire chi siamo e le nostre potenzialità.

Ricordiamoci sempre che le emozioni, per il nostro corpo, sono importantissime: i momenti di stress e nervosismo non influiscono positivamente, anzi, sono spesso fonti di malessere di natura psico-fisica. Il fegato, in questi casi soprattutto, ne risulta molto provato. 

Per cui, è di fondamentale importanza analizzare sempre le nostre emozioni: quelle “buone” e quelle “meno buone”.

Come combattere la cellulite con la naturopatia

Dopo aver esaminato il nostro stile di vita e le nostre emozioni, saremo finalmente in grado di agire.

In questo, la naturopatia può aiutarci moltissimo.

L’approccio naturopatico è ampio e ricco di tecniche. Il primo consiglio pratico che ti diamo è quello di “mettere in moto”, quanto più possibile, le tue gambe. Prediligere la camminata piuttosto che l’auto è già un primo passo importante. Anche la bicicletta fa benissimo! Aiuta a mantenerle attive, favorisce la circolazione e le tonifica.

Bevi molto! L’acqua è una nostra alleata, soprattutto quando si tratta di cellulite. Aiuta a drenare i liquidi e quindi aiuteremo i tessuti a trattenerne meno. Se non ami bere, puoi aiutarti in modo furbo: tisane e infusi sono un’ottima scelta. Le piante, non scordarlo mai, sono da secoli utilizzate per guarire patologie e disturbi di svariata natura e, la naturopatia, ce lo ricorda raccontandoci tutti i loro benefici.

Per combattere la cellulite la betulla, l’equiseto e la centella asiatica sono sempre consigliate: eliminano i liquidi in eccesso che ristagnano nelle cosce e nei glutei. L’equiseto, in particolare, è una pianta che aiuta a rimineralizzare le nostre ossa.

Inoltre aiuta la funzionalità dei vasi sanguigni, a rinforzare il tessuto connettivo e la pelle. Insomma, perché non approfittare della natura e usare i suoi doni per garantire benessere al nostro corpo?

Le piante e le erbe però, non solo si utilizzano sottoforma di tisane e decotti, ma vengono anche impiegate per la preparazione di pomate e creme specifiche da massaggiare sulle zone interessate.

Ad esempio, l’ippocastano, l’amamelide e l’edera sono tre piante fantastiche: aiutano a fortificare i capillari.

L’importanza del microcircolo sanguigno

Come ultimissimo consiglio, ti suggeriamo di massaggiare le tue gambe ogni giorno, saranno sufficienti anche soli cinque minuti.

Il segreto di un efficiente massaggio è quello di procedere con movimenti lenti, profondi e circolari: in questo modo riattiverai la microcircolazione smaltendo il grasso sottocutaneo dovuto alla cellulite.

Ricordati sempre: i movimenti devono partire dall’alto verso il basso. Puoi spazzolare le gambe “a secco”, oppure, se preferisci, puoi usare un olio da massaggio al quale aggiungere qualche goccia di olio essenziale, per esempio Betulla o Rosmarino.

La redazione – Monica Penzo

La redazione in collaborazione con la Dr.ssa Manuela Matteucci – Riflessologa – Naturopata – Laureata in Scienze Olistiche

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