Il periodo natalizio è il periodo dell’anno che più mette a rischio il nostro equilibrio alimentare. Il problema reale non sono certo i 3 o 4 giorni di festeggiamenti, ma tutte le cene e aperitivi con amici e colleghi per lo scambio degli auguri. E allora come gestire le feste senza rinunciare al piacere della […]
La dislessia si manifesta generalmente con una lettura lenta e/o scorretta. Tale difficoltà è, a volte, associata a: difficoltà di comprensione del testo scritto, dei numeri e/o del calcolo, difficoltà nella consapevolezza fonologica, lentezza nell’automatizzazione di diverse abilità. Riconoscere la dislessia: valutazione diagnostica precoce È molto importante, una volta che un genitore sospetti la presenza […]
Prima e durante la gravidanza è molto importante proteggere feto e gestante. Alcuni vaccini in gravidanza hanno proprio questo compito: difendere l’organismo di mamma e bambino dagli attacchi, a volte molto aggressivi, di malattie infettive. Ci sono vaccini da fare necessariamente prima del concepimento, altri, invece, possono essere eseguiti anche durante la gravidanza. Ma quali […]
Il fibroma uterino è un tumore benigno dell’apparato genitale femminile. Statisticamente, è considerato il più frequente tumore uterino. Il fibroma si manifesta maggiormente tra le donne di età compresa tra i 30 e i 50. In questo lasso di tempo, infatti, si ha una maggior concentrazione di estrogeni prodotti dall’ovaio. Dopo i 50 anni, età […]
Non tutti sanno che gli spinaci appartengono alla stessa famiglia delle barbabietole e delle bietole (Chenopodiacee). Gli spinaci hanno tantissime proprietà. I tipi di spinacio che si trovano più comunemente sono: a foglia riccia color verde scuro (con foglie croccanti, ricce, grinzose e a trama elastica, che siamo soliti cucinare); a foglia liscia (con foglie […]
Come si misura la vista? La vista viene determinata grazie alla misura dell’acutezza visiva o acuità visiva che è la capacità risolutiva dell’occhio di discriminare dettagli fini. E’ una delle abilità primarie del sistema visivo ed è spesso usata come unico valore per indicarne l’integrità. Come si misura la vista? Esame della vista È importante […]
Ridurre il volume del seno è possibile attraverso la mastoplastica riduttiva, l’intervento di chirurgia plastica ed estetica in grado non solo di ridurre le dimensioni di un seno troppo voluminoso e cadente, ma anche di correggere un’asimmetria mammaria. Cause di ipertrofia e ptosi mammaria La presenza di un seno molto grande (ipertrofia) e cadente (ptosi mammaria) dipende da fattori genetici, dalla recettività ormonale del tessuto mammario […]
Le patologie tendinee o tendinopatie più frequenti sono quelle che riguardano i tendini della cuffia dei rotatori (soprattutto il sovraspinoso) ed il tendine d’Achille. Nella maggior parte dei casi, sono causate da malattie professionali o da problemi legati all’attività sportiva. Non sono solo gli atleti professionisti a esserne colpiti. Milioni di persone nella loro vita […]
La tiroide è una ghiandola che secerne ormoni fondamentali per la crescita e lo sviluppo dell’organismo. In alcuni casi, è soggetta a disturbi, come l’ipotiroidismo o l’ipertiroidismo, che un’alimentazione attenta può aiutare a tenere sotto controllo. Alimentazione e tiroide sono strettamente correlate. Ormoni e tiroide La tiroide è una ghiandola di piccole dimensioni, a forma di farfalla, situata nella parte anteriore del nostro collo, tra laringe e trachea. Gli ormoni tiroidei hanno anche altre […]
Tra le problematiche che possono interessare le unghie dei piedi, vi è quella delle unghie incurvate a causa della incurvatura della lamina ungueale. Con il passare degli anni, una o più unghie possono subire l’effetto di traumi/microtraumi ripetuti, patologie sistemiche, o semplice predisposizione genetica, con conseguente incremento della loro curvatura e, in certi casi, […]
Il dolore che comunemente viene definito “mal di schiena” è in realtà una lombalgia, la manifestazione sintomatica di diverse condizioni patologiche. La magnetoterapia può essere efficace in diversi casi di lombalgia. La lombalgia può essere principalmente di due tipi: acuta o cronica. La lombalgia acuta è caratterizzata dal forte dolore, che si avverte in concomitanza […]
Le proteine vegetali sono un’alternativa per coloro che seguono una dieta vegetariana o vegana, ma anche per chi che preferisce assumere proteine non animali. Fanno parte dei così detti macronutrienti, insieme a carboidrati e lipidi, ovvero di quei nutrienti che non devono assolutamente mancare in una dieta sana ed equilibrata. Funzioni delle proteine Le proteine sono grosse molecole formate da una […]
L’apparato riproduttivo femminile è il complesso di organi e strutture anatomiche deputato al controllo del meccanismo della riproduzione: dalla produzione delle cellule uovo a quella degli ormoni sessuali. Fumo, droga e alcol incidono negativamente sulla fertilità femminile. È formato dall’ovaio, dalle salpingi, dall’utero, dalla vagina nonché dalla vulva, e permette alla donna di riprodursi. Gli organi genitali femminili […]
L’albero della mela è originario dell’Europa Orientale e del Sudovest asiatico. Nella mitologia scandinava è il frutto che regala la giovinezza per sempre. Nella Bibbia è l’albero della conoscenza del bene e del male. Il frutto è il simbolo della tentazione: la tentazione di possedere la verità e l’eternità. La mela è principalmente fonte di […]
Il terzo trimestre di gravidanza è quello che precede la nascita di un bambino, di una madre e di una famiglia (in caso di primo figlio). Sono mesi ricchi di emozioni, di preparazione non solo del corpo, ma anche mentale. La donna diventa più introspettiva, presto cambieranno molte cose: si passerà dal ruolo di figlia […]
