Alimentazione: arma vincente contro l’osteoporosi
Può l’alimentazione essere una efficace arma contro la fragilità ossea causata da osteoporosi? Nel corso dell’ultima giornata mondiale dell’osteoporosi, tenutasi il 20 ottobre…
Categoria: Nutrizione
La dieta dopo la chirurgia bariatrica
La dieta dopo la chirurgia bariatrica è molto importante. E’, infatti, lo strumento attraverso il quale si beneficia nel modo migliore dell’intervento subito…
Dietoterapia: cos’è e a cosa serve
Il primo passo è quello di ricordare il concetto di dieta, cioè nutrirsi correttamente tutti i giorni ed eventualmente migliorare abitudini alimentari sbagliate….
Il microbiota intestinale: composizione, evoluzione e definizione
Il microbiota intestinale è la totalità di microorganismi dell’intestino, ovvero batteri, lieviti, parassiti e virus. Coesistendo in perfetta armonia, permettono l’efficace funzionamento delle…
La valutazione della composizione corporea
La valutazione della composizione corporea, ovvero capire cosa c’è nel peso, è molto importante perchè serve a determinare lo stato di salute generale…
Menopausa da vivere tra alimentazione e psicologia
La menopausa è un periodo di grande rilievo nella vita della donna, una fase di transizione durante la quale si verificano cambiamenti ormonali, fisici e psicologici. …
Dieta in casa: come restare sempre in forma e in buona salute
La corretta dieta in casa è fondamentale per restare in forma ed in buona salute. Stiamo affrontando nuovamente un lungo periodo di quarantena…
Colesterolo: perché è importante e come controllarlo
Un grasso fondamentale. Il colesterolo è questo, un grasso fondamentale che assolve a molteplici funzioni, purchè i suoi valori nell’organismo restino bassi. In…
Sana alimentazione nei bambini: è solo questione di alimenti?
È ormai noto che mangiare in modo sano ed equilibrato possa contribuire a mantenerci in salute. È per questo motivo che per i…
Semi di Chia e stitichezza
La regolarità intestinale è molto importante per la salute dell’organismo. Grazie ad essa il nostro organismo elimina le scorie, si purifica e, di…
Dieta chetogenica: perdita di grasso in poco tempo o pratica dannosa per il nostro organismo?
La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e i grassi. Lo…
Dieta chetogenica: terapia nutrizionale efficace spesso screditata
Spesso si sente parlare di diete in grado di dare mirabolanti risultati dimagranti, senza considerare che spesso possono essere pericolose, oppure ingiustamente screditate,…
Dieta Mediterranea: arma di difesa per prevenire molteplici malattie e vivere a lungo
In questo secondo articolo dedicato alla Dieta Mediterranea approfondiremo le sue caratteristiche preventive di molteplici malattie. Sì, perché ormai da molti anni scienziati…
Dieta Mediterranea: perché è Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità
Nel 2010 la Dieta Mediterranea è stata dichiarata Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità. Questo è stato possibile perché numerosi studi scientifici hanno dimostrato che…
Legumi e sport: benefici e consigli
Legumi e sport – Che lo sportivo sia sempre alla ricerca di alimenti proteici che aumentino le su prestazioni si sa… E quando…