La dieta dei nuotatori

Il nuoto richiede enormi quantità di energia, che lo si pratichi a livello amatoriale o agonistico: per questo  bisogna seguire un regime alimentare…

Pubblicato il alle 10:18 am

L’obesità

L’obesità è una patologia a tutti gli effetti. Prevede un aumento significativo del peso corporeo con ripercussioni gravi, persino invalidanti, sulla qualità della…

Pubblicato il alle 10:42 am

Cibo e buonumore: i 9 cibi ideali

Il cervello e l’intestino, quindi  gli organi che regolano l’umore e il cibo, sono direttamente collegati. Alla base del benessere che deriva dal…

Pubblicato il alle 9:17 am

Fame compulsiva: emotional eating

Chiamata dagli esperti emotional eating, la fame compulsiva è un disturbo del comportamento alimentare che colpisce individui particolarmente stressati e ansiosi. Questo disturbo…

Pubblicato il alle 7:30 am

Pelle, cellulite e idratazione

Mai come in questo periodo dell’anno poniamo l’attenzione sul nostro corpo. Le alte temperature ci inducono a scoprirci:  questo significa accettarsi con consapevolezza,…

Pubblicato il alle 7:30 am