Vitamina D: sole e alimentazione
Vitamina D – Terminato il lockdown dovuto alla pandemia da COVID-19, si può finalmente godere dei primi caldi all’aria aperta. L’estate si avvicina,…
Categoria: Nutrizione
Coronavirus: ruolo dell’alimentazione
L’alimentazione è un fattore determinante per la salute e anche oggi per guarire dal coronavirus. Gli studi evidenziano anche sui pazienti con COVID-19 (coronavirus)…
Alimentazione e difese immunitarie: cosa mangiare
Alimentazione e difese immunitarie- In epoca di pandemia da Covid-19 (coronavirus) le difese immunitarie sono diventate argomento di molti dibattiti. Dovremmo ricordarci sempre…
Olio d’oliva: pilastro della Dieta Mediterranea
La Dieta Mediterranea, lo stile di vita decretato patrimonio culturale immateriale dell’umanità, ha un alimento cardine intorno al quale ruota l’intero sistema alimentare:…
Alimentazione naturale: è ancora possibile?
Con alimentazione naturale si intende l’alimentazione che prevede l’assunzione di alimenti, sia vegetali che animali, ottenuti senza sofisticazioni e raffinazioni industriali, consumati freschi….
Sport e alimentazione prima, durante e dopo
Negli ultimi decenni, ormai, si è confermata la teoria che fare un’attività fisica moderata e regolare (150 o più minuti/settimana) sia sinonimo di…
Cicoria: potere depurativo ma non solo
Cicoria potere depurativo – La cicoria è una pianta erbacea perenne, della famiglia delle Asteraceae. Il genere selvatico ha dato origine a diverse…
Mais: tanti pregi, qualche difetto
Siamo abituati a vederlo giallo, ma in realtà di mais ne esistono diverse varianti: dal giallo biancastro al rosa, al rosso, al blu…
Microbiota intestinale e salute del cuore
Le patologie cardiovascolari sono oggi la prima causa di mortalità nelle società occidentali come la nostra. I fattori modificabili in grado di svolgere…
Vitamina D: difese immunitarie contro il coronavirus
Nel precedente articolo abbiamo trattato l’importanza della vitamina C per rafforzare un sistema immunitario debole. Studi recenti focalizzano l’attenzione sull’importanza anche della vitamina…
Sistema immunitario debole e Vitamina C
Il termine immunitario deriva dal latino immunis che significa inviolato. Tale significato denota la capacità del nostro sistema immunitario di difendere il nostro…
Orto in casa: in primavera è il momento giusto
Quest’anno la primavera è arrivata in anticipo e tra pochi giorni sarà il momento giusto per iniziare a pensare ad un orto in…
Chi è e cosa fa il biologo nutrizionista
Il moderno mercato dei nutraceutici, alimenti funzionali composti da principi nutritivi, che hanno effetti benefici sulla salute, ha acceso i riflettori sul mondo…
Dieta mediterranea: modello alimentare sostenibile
Il modello nutrizionale fornito dalla dieta mediterranea non è sono un piano alimentare, ma rappresenta uno stile di vita. Coinvolge la salute dell’essere…
Difese immunitarie e Coronavirus: come rinforzarle
In questo periodo di forte stress correlato all’ epidemia di Coronavirus è estremamente importante non sottovalutare le difese immunitarie del nostro organismo. Più…