6 consigli per migliorare la salute usando meno sale
Un’alimentazione iposodica apporta molti benefici all’organismo, prevenendo anche l’insorgenza di alcune patologie. Come ridurre il sale dalla nostra dieta e quali sono gli…
Categoria: Nutrizione
Cosa mangiare in gravidanza: linee guida e consigli pratici
La gravidanza è senza dubbio il periodo più intenso e delicato nella vita di una donna, fonte di grande gioia, ma anche di…
Dieta del tennista: le regole per rendere al meglio
Il tennis è uno sport individuale molto particolare anche dal punto di vista nutrizionale. Scelte alimentari, quantità e tempi dei pasti, infatti, influenzano…
Sostenibilità: quanto è importante?
Le aziende italiane di tutti i settori puntano alla sostenibilità, come fattore di crescita socio-economico. Essere sostenibili significa anche instaurare un rapporto di…
Alimentazione: prevenzione del cancro e altre malattie
Una dieta sana può prevenire o coadiuvare la terapia contro il cancro e molte altre patologie. Che legame c’è tra alimentazione e cancro?…
Una sana alimentazione per migliorare il sistema immunitario
Per rafforzare il nostro organismo bisogna sempre seguire un sana alimentazione scegliendo gli alimenti più adatti, ricchi di nutrienti. Come e perché quello…
Una ricca colazione: i 5 alimenti ideali
Cosa mangiare a colazione è da sempre un quesito che molti si pongono, considerando che è uno dei pasti più importanti della giornata…
La dieta dei nuotatori
Il nuoto richiede enormi quantità di energia, che lo si pratichi a livello amatoriale o agonistico: per questo bisogna seguire un regime alimentare…
Alimenti stagionali: quanto sono importanti
L’alimentazione è sempre più un argomento tanto quotidiano quanto difficile da affrontare, l’importanza della stagionalità dei prodotti che mangiamo e il variare nella…
E’ arrivato l’autunno con i suoi alimenti stagionali: ecco come inserirli nella nostra alimentazione
Le stagioni si ripetono, le nostre abitudini cambiano ma la nostra attenzione nei confronti dell’alimentazione non deve mai svanire. Ad ogni stagione appartengono…
L’obesità
L’obesità è una patologia a tutti gli effetti. Prevede un aumento significativo del peso corporeo con ripercussioni gravi, persino invalidanti, sulla qualità della…
Trattare sovrappeso e obesità con il farmaco
L’obesità è una delle problematiche principali che colpisce la salute pubblica a livello mondiale. È una condizione in cui vi è un eccesso…
Cibo e buonumore: i 9 cibi ideali
Il cervello e l’intestino, quindi gli organi che regolano l’umore e il cibo, sono direttamente collegati. Alla base del benessere che deriva dal…
Il caffè fa bene o fa male? Come va lavorato il caffè per diventare prodotto di qualità
Il caffè, in tutte le sue miscele e diversi metodi di preparazione, è la seconda bevanda più bevuta al mondo dopo l’acqua. La…
La dieta estiva: un utile decalogo
L’estate è la stagione migliore in termini di alimenti sani e ricchi di vitamine. Nel periodo estivo le abitudini alimentari tendono a cambiare,…
