Categoria: Nutrizione

   Il pesce, secondo le statistiche ISTAT, non è certo l’alimento più frequente sulle tavole degli Italiani: in base alla spesa per unità…

Se c’è un desiderio comune a molte persone, è quello di perdere peso in modo efficace e sostenibile. Con l’abbondanza di informazioni disponibili,…

 In Europa i bambini obesi e in sovrappeso sono circa 14 milioni, mentre Italia, nella fascia d’età fra i 7 e gli 11…

L’ottimizzazione delle performance sportive richiede una corretta alimentazione, fondamentale per sostenere il corpo durante l’esercizio e favorire il recupero. Scopriamo insieme quali sono…

Viviamo in un’epoca in cui la corsa quotidiana ci sottopone a molteplici stress, rendendo cruciale adottare un approccio olistico verso la salute. Un…

Scopri 10 semplici passi per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita. Questi consigli ti aiuteranno a fare scelte più…

La celiachia è una patologia autoimmune che colpisce l’intestino tenue in risposta all’assunzione di glutine. In questo articolo, esploreremo l’importanza della dieta nella…

Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (SII), è un disturbo comune che colpisce l’intestino crasso. Caratterizzato da sintomi come dolore…

L’ovaio policistico è una condizione comune che colpisce le donne in età riproduttiva. In questo articolo, esploreremo l’effetto della dieta sull’ovaio policistico e…

Con il cambio di stagione, il nostro organismo subisce delle modifiche e richiede attenzioni particolari. In questo articolo parleremo dei cibi e degli…

Per comprendere il Comportamento Alimentare partiamo dalla definizione, in senso generale, di Comportamento: il comportamento è l’insieme delle manifestazioni esteriori di un individuo,…

Se in questo momento ti stai specchiando e non ti piace il tuo corpo, non ti demoralizzare. Molto probabilmente è arrivato il momento…