Controllo del picco glicemico e dimagrimento: come il cibo sano può salvarti la vita
Monitorare costantemente la glicemia, ed il relativo picco glicemico, è molto importante al fine di mantenere sano il proprio organismo. Tale controllo parte…
Categoria: Nutrizione
Nutrizione consapevole: il karkadè
Il karkadè è un infuso che si ricava dai petali dei fiori rossi e profumati dell’Ibisco. Questo arbusto tropicale, Hibiscus Sabdariffa, cresce soprattutto…
Che cos’è l’Educazione Alimentare
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e la FAO (Food and Agriculture Organization) hanno dato una precisa definizione di educazione alimentare: processo informativo ed…
Dieta personalizzata: la chiave per perdere peso in modo sano e duraturo
Quante volte, magari dopo un pasto o dopo una cena abbondante, abbiamo detto “basta, da lunedì mi metto a dieta!”? Sicuramente, almeno una…
Diabete e alimentazione, cosa evitare e perché è importante seguire uno stile di vita sano
Il diabete rappresenta una patologia alquanto comune, forse più di quanto si potrebbe mai pensare. Si tratta infatti di una malattia silenziosa ed…
Mangiare positivo: cos’è la “EATPOSITIVE”
Dr.ssa Sabrina Di Ceglie, Dr.ssa Silvia Avino – Team ZeroCalorie Potrebbero interessarti anche questi articoli: Cosa mangiare in gravidanza in 7 punti Marzo, mese…
ALCHIMIA BENOIT: perché depurare il corpo fa bene
Quante volte ci capita di sentire il bisogno di depurare il nostro corpo? Succede spesso, soprattutto dopo aver mangiato dei pasti pesanti o,…
Disturbi del comportamento alimentare: cosa fare
Il cibo ha un ruolo importante nella nostra vita. E’ la necessaria fonte di nutrimento, con laquale, sin da piccoli, si instaura una…
Diabete e sport: sì o no?
Una domanda che molti si pongono quando si parla di diabete è se sia possibile praticare sport senza rischi. La risposta è sì,…
Mettiamo gli ormoni nel piatto!
LA MENOPAUSA è un evento naturale, non c’è nulla che si possa fare per evitarla, una tappa obbligata nella vita di ogni donna. Conoscendone…
Meal Prep e Batch cooking: come organizzarsi per seguire una dieta salutare anche se lavoriamo
Oggi più che mai il lavoro prende un’importante fetta del nostro tempo. Proprio per questo è importante sfruttare al meglio il tempo per…
Cosa mangiare in gravidanza in 7 punti
La gravidanza è un evento fisiologico durante il quale la salute del nascituro dipende strettamente da quella della madre. Una sana e corretta…
Difese immunitarie NO STOP: mangia bene e integra
Accendi il tuo sistema immunitario attraverso l’alimentazione e l’integrazione. Dopo la stagione estiva, il nostro organismo deve ritrovare un nuovo equilibrio, riadattarsi a…
10 Consigli pratici per godersi le feste senza rovinare la linea
Molte persone si impegnano (chi più, chi meno assiduamente…) durante l’intero anno per raggiungere e mantenere più possibile la forma desiderata. Si tratta…
Diabete di tipo 1 e di tipo 2: il ruolo dell’alimentazione
Molto spesso si parla genericamente di Diabete, ma in realtà ne esistono diverse forme. La più comune è quella definita “Diabete Mellito” che…
