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Vaccini in gravidanza: protezione mamma-bambino

Prima e durante la gravidanza è molto importante proteggere feto e gestante. Alcuni vaccini in gravidanza hanno proprio questo compito: difendere l’organismo di mamma e bambino dagli attacchi, a volte molto aggressivi, di malattie infettive. Ci sono vaccini da fare necessariamente prima del concepimento, altri, invece, possono essere eseguiti anche durante la gravidanza. Ma quali […]

Nausea in gravidanza cosa mangiare Leggi tutto

Nausea in gravidanza: cosa mangiare

Sebbene la nausea in gravidanza sia un fastidioso sintomo che si manifesta nel 50 -70% delle donne, le cause specifiche che la provocano non sono del tutto note. Il rimedio per contrastarla per fortuna c’è ed è alla portata di tutti: la corretta alimentazione. In questo articolo cercheremo di chiarire le idee e fornire consigli […]

Allattamento al seno benefici e consigli Leggi tutto

Allattamento al seno: benefici e consigli

Fino a lunedì 7 ottobre stiamo vivendo la settimana 2019 dedicata alla promozione dell’allattamento al seno a livello mondiale. In questo articolo desidero fornire alcune informazioni e indicazioni sui benefici del latte materno, su come favorire l’allattamento, infine su come cambia il latte e mantenerne la produzione. Benefici dell’allattamento al seno per mamma e bambino […]

Dieta Mediterranea benefici per la salute femminile Leggi tutto

Dieta Mediterranea: benefici per la salute femminile

Per Dieta Mediterranea si intende un’alimentazione ricca di verdura, frutta, frutta a guscio o semi oleosi, legumi, cereali, pesce e grassi insaturi, tra i quali l’olio d’oliva extravergine rappresenta il principale. Generalmente, include anche un apporto di carne e derivati del latte, anche se ci sono variazioni di utilizzo di regione in regione. I benefici della Dieta Mediterranea sono svariati. Un apporto di grassi […]

Secondo trimestre di gravidanza la simbiosi Leggi tutto

Secondo trimestre di gravidanza: la simbiosi

Eccoci nel secondo trimestre di gravidanza, le nausee e i piccoli disturbi avuti all’inizio stanno diminuendo per far posto ad una nuova fase della gravidanza. Cambiamenti fisici e psicologici Il corpo materno si espande, aumenta il volume dell’utero, vi è uno sviluppo ghiandolare (a livello del seno vi può essere rilascio di pre-colostro grazie all’azione […]

Gravidanza cosa succede nel primo trimestre Leggi tutto

Gravidanza: cosa succede nel primo trimestre

Ed ecco che il test di gravidanza è positivo e la donna può provare sentimenti contrastanti. Essere felice ed euforica e un attimo dopo in ansia o preoccupata. Questo è normale, il bimbo che si sta insediando nella sua nuova casa, l’utero materno, sta sconvolgendo ormonalmente la mamma. Il primo trimestre è definito il periodo […]

Consigli per una gravidanza in salute Leggi tutto

Consigli per una gravidanza in salute

La gravidanza è un evento molto importante nella vita della donna e di una coppia. Dai dati più recenti, pubblicati in un articolo della SIGO (Società Italiana di Ostetricia e Ginecologia), emerge come l’età media di una donna alla prima gravidanza sia salita a 31,5 anni, con aumento delle donne over 40, ed il numero […]

Perineo, Psoas e Piriforme nel post-parto e in puerperio Leggi tutto

Perineo, Psoas e Piriforme nel post-parto e in puerperio

La gravidanza e il parto possono rappresentare due momenti delicati per l’insorgenza di alterazioni della statica pelvica e di turbe vescico-sfinteriche. Importanza funzionale del Perineo I muscoli del Perineo sono sottoposti ad un notevole stiramento, anche quando il periodo espulsivo avviene in modo fisiologico. Di conseguenza, è frequente che esso vada incontro a lesioni che […]

steopatia durante e dopo la gravidanza quale supporto Leggi tutto

Osteopatia durante e dopo la gravidanza: quale supporto

Quando si è in dolce attesa la propria struttura fisica diventa uno scrigno di vita. E’ importante curare l’alimentazione, garantirsi un buon riposo quotidiano e svolgere esercizio fisico, se non controindicato. Su cosa lavora l’Osteopatia in gravidanza Il corpo della donna va incontro a modifiche, ormonali e strutturali, al fine di garantire al bambino lo […]

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Gravidanza, postura e perineo

La maggior parte di noi sa che il perineo chiude il bacino verso il basso e sostiene principalmente gli organi pelvici come l’utero e la vescica. Il ruolo fondamentale di queste strutture di sospensione e sostegno che costituiscono il perineo è quello di garantire la continenza urinaria e fecale e permettere minzione e defecazione. Altro compito importante è quello legato […]