Riabilitazione senologica i passi da seguire Leggi tutto

Riabilitazione senologica: i passi da seguire

L’intervento chirurgico è una delle soluzioni possibili nel caso di tumore alla mammella, una delle neoplasie più diffuse nel sesso femminile. A seconda del tipo di tumore, l’intervento può essere diverso. In ogni caso, esso viene seguito da un programma di riabilitazione senologica per permettere alla donna di ritornare ad avere una vita normale. Di seguito, spiegheremo […]

Core Stability rinforzo addominale e molto altro Leggi tutto

Core Stability: rinforzo addominale e molto altro

Core Stability è una terminologia sempre più adottata nel mondo sportivo, nel fitness e nella riabilitazione. Numerosi programmi di allenamento e corsi di gruppo usano questa sigla per proporre esercizi basati sul rinforzo della muscolatura addominale con modalità varie ed innovative. Cosa significa Core Stability Core è un termine inglese che significa centro, nucleo; Stability […]

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Riabilitazione del legamento crociato del ginocchio

Il Legamento Crociato Anteriore (LCA) è un elemento fondamentale di stabilità del ginocchio.  Esso, infatti, mantiene sempre a contatto fra di loro le superfici articolari di due estremità ossee: la superiore, rappresentata dal femore, e l’inferiore, dalla tibia. Ha un ruolo fondamentale sul controllo del movimento di rotazione e di flesso-estensione del ginocchio. Lesione o […]

Tecarterapia, benefici per sportivi e non Leggi tutto

Tecarterapia, benefici per sportivi e non

La Tecarterapia è una terapia fisica nata in Spagna e introdotta in Italia nella seconda metà degli anni Novanta per il trattamento di patologie neuromuscoloscheletriche. In questi giorni è salita agli onori della cronaca perché utilizzata da Cristiano Ronaldo per recuperare dal recente infortunio occorsogli. L’acronimo T.E.CA.R sta per “Trasferimento Energetico CApacitivo Resistivo” e indica […]

Cefalea cervicogenica e terapie manuali Leggi tutto

Cefalea cervicogenica e terapie manuali

La cefalea cervicogenica è un mal di testa persistente causato da una disfunzione delle vertebre, dei dischi o dei tessuti molli del rachide cervicale, comunemente associata al dolore al collo. È il terzo mal di testa più comune all’interno della classificazione delle cefalea secondarie. Cause Le cause della cefalea cervicogenica sono principalmente di natura muscolo-scheletrica: […]

perchè fanno male i muscoli dopo l'attività fisica i doms Leggi tutto

Perché fanno male i muscoli dopo l’attività fisica: i DOMS

E’ una condizione normale sentire dolore, fastidio o sensazione di bruciore dopo l’attività fisica intensa. Questi sintomi vengono definiti scientificamente con la sigla “DOMS”. Per DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) si intende dolenzia muscolare a insorgenza ritardata che compare dopo circa 24/48 ore da un’attività fisica intensa. Spesso, si pensa che il dolore ai muscoli […]

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Stop ad artrosi e dolore con Limfa Therapy

Limfa Therapy è una tecnologia in grado di accelerare la guarigione e la rigenerazione cellulare con risultati concreti e con un indice di efficacia mai raggiunto in precedenza. Semplicissima da utilizzare e senza alcun effetto collaterale, Limfa Therapy agisce subito, in profondità ed in totale sicurezza, rappresentando una straordinaria innovazione nell’ ambito della terapia del […]

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Alter-G: il segreto della forma perfetta di Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo è un campione di perfezione. CR7, 5 volte pallone d’oro, si allena, mangia e cura la sua salute attraverso uno staff di specialisti alla continua ricerca delle innovazioni tecnologiche e mediche nel campo dell’allenamento, prevenzione e aumento delle performance sportive. Una delle tecnologie più efficaci tra quelle utilizzate dal campione portoghese è sicuramente […]

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Massaggio: antica terapia fisica sempre attuale

  Il massaggio è la più antica forma di terapia fisica, utilizzata nel tempo da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica. Oggi trova spazio all’interno della fisioterapia, della medicina alternativa e nei trattamenti estetici. Ne esistono infatti diversi tipi, con differenti finalità: distensivi, muscolari, sportivi, antidolore, drenanti, anticellulite e […]

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Pavimento pelvico e riabilitazione perineale

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che ha la funzione di mantenere nella posizione corretta gli organi pelvici, cioè utero, retto, vescica e uretra. I muscoli del pavimento pelvico garantiscono sostegno agli organi pelvici che possono cedere se i muscoli si indeboliscono. Una scarsa dimestichezza con il proprio pavimento pelvico significa progressiva e […]

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Perineo, il muscolo del nostro ben-essere

Spesso nelle terapie di cura, soprattutto olistiche, si ha come obiettivo quello di riportare equilibrio, stabilità; frequentemente, ciò è legato ad un bisogno di ricondurre corpo, mente e spirito ad uno stato di bilanciamento energetico, dato appunto dall’equità dei diversi livelli dell’essere. Nessuno però, o meglio, pochi sanno di quanto importante sia in questo ri-equilibrio […]

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Prevenzione degli infortuni nella ripresa delle attività fisiche

Con l’arrivo della stagione autunnale un grande numero di persone ricomincia l’attività fisica. La palestra è senz’altro il luogo più frequentato, scegliendo tra sala pesi, corsi di fitness e di spinning. Anche Il nuoto e la corsa rientrano negli sport praticati, ma in misura minore, in quanto si deve avere già una buona preparazione atletica. […]

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Protesi d’anca, fisioterapia utile anche prima dell’intervento

I tempi di recupero dopo un intervento di protesi d’anca dipendono anche dalle precedenti condizioni delle articolazioni. Per questo motivo è importante che la riabilitazione sia fatta già prima di giungere in sala operatoria. Le conseguenze della coxartrosi A causa della patologia, le persone che sono affette da coxartrosi perdono muscolatura, mobilità e una corretta […]

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Linfodrenaggio, per il sistema linfatico e non solo

Il sistema linfatico è formato da un insieme di vasi, simile a quello circolatorio venoso e arterioso. La linfa defluisce nei vasi attraverso l’azione dei muscoli che, contraendosi e rilassandosi, svolgono un’azione di pompaggio. Quando il sistema di drenaggio linfatico funziona in modo anomalo, si ammassa una grande quantità di liquidi causando degli edemi. L’edema si può definire […]

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Instabilità cervicale: come riconoscerla

Ti riconosci in questa descrizione? Hai timore quando devi muovere il collo. Il dolore cervicale è inspiegabile: fai lavori attivi pesanti o attività sportiva e non senti nulla, eppure, a volte, basta uno sbadiglio o fare retromarcia in auto per scatenare forte dolore cervicale. La sera il collo è molto stanco ed hai come la […]