Aromaterapia: il modo naturale per prendersi cura del tuo corpo e della tua mente

L’aromaterapia è una disciplina che deve essere collocata all’interno del mondo olistico. Grazie all’utilizzo di oli essenziali è possibile, infatti, curare corpo e spirito avvalendosi solamente della natura.

Le sue potenzialità sono altissime, tanto da essere sempre più richiesta ai professionisti che se ne occupano.

È dunque in grado di curare svariati disturbi, quali: mal di testa, crampi di vario genere, raffreddore, ansia… Insomma, riesce a gestire un range piuttosto vasto di fastidi.

Ti invitiamo quindi a proseguire la lettura per scoprire tutte le caratteristiche dell’aromaterapia: un mondo affascinante oltre che, chiaramente, funzionale.

Le origini dell’aromaterapia

Prima di spiegarti che cosa si intenda per aromaterapia, vogliamo raccontarti brevemente le sue antiche origini. E lo faremo condensando il tutto in poche righe.

L’aromaterapia è una disciplina antica. Nonostante sia tornata alla ribalta anche grazie ai social e ai contenuti web, l’aromaterapia non è nata ieri, anzi.

Le origini dell’aromaterapia sono molto antiche e già con gli Egizi, i Greci ed i Romani abbiamo la primissima comparsa di tale disciplina. All’epoca venivano utilizzati determinati oli aromatizzati con le erbe al fine di profumare sia il corpo ma anche gli stessi vestiti. Quindi, i nostri antenati desideravano sentirsi profumati non solo durante il momento relativo alla cura e all’igiene personale, ma durante tutta la giornata attraverso i loro indumenti.

Oltre a ciò, gradivano anche profumare le stanze del loro ambiente domestico, purificare l’aria e creare unguenti con finalità medicamentose.

Il termine aromaterapia, invece, lo dobbiamo al chimico francese Gattefossè. Quest’ultimo si occupava della produzione di cosmetici e, nel suo laboratorio, si accorse che l’utilizzo di determinati oli essenziali poteva davvero produrre grandi benefici alla persona.

Ad esempio, Gattefossè scoprì che, se applicati con costanza, gli impacchi a base di olio essenziale alla lavanda erano utili per alleviare il dolore provocato dalle scottature.

Cosa si intende per aromaterapia

L’aromaterapia è una disciplina completamente naturale che si avvale dell’utilizzo degli oli essenziali distillati dalle piante e dai fiori.

Grazie al profumo che si inebria all’interno della stanza, il soggetto riesce quindi ad abbandonarsi completamente alle mani dell’operatore e ritrovare, quindi, un nuovo stato di benessere grazie all’eliminazione totale dello stress.

Le note olfattive richiamano spesso dei ricordi del nostro passato e, talvolta, pensare a delle parentesi belle e felici della nostra vista ci fa star bene.

Ma l’aromaterapia non è solo questo. Non invoca solo teneri ricordi legati al nostro passato.

Questa disciplina si avvale dei profumi per alleggerire la mente e per debellare determinate patologie, più o meno fastidiose.

Gli oli essenziali possiedono, poi, caratteristiche antisettiche, quali:

• antinfiammatorie,
• antibiotiche,
• antiemetiche,
• antifungine,
• cicatrizzanti,
• antireumatiche,
• tonificanti,

Come viene praticata l’aromaterapia

L’aromaterapia può essere praticata per via aerea mediante il profumo che si sprigiona nella stanza, sugli oggetti, sugli abiti o sui tessuti.

Famosa è anche l’abitudine, ad esempio, di spruzzare qualche goccia di olio essenziale alla lavanda sul cuscino in caso di insonnia o per coloro che necessitano di tenere a bada l’ansia prima di addormentarsi.

Oppure, l’aromaterapia può essere praticata anche per via cutanea.

L’aromaterapia ed i massaggi

L’aromaterapia non si limita ad una stanza profumata. L’aromaterapia è molto versatile e si amalgama molto bene anche con altre discipline o attività.

Un esempio tra tutti sono proprio i massaggi. Spesso quest’ultimi vengono accompagnati dagli oli essenziali proprio per potenziare l’effetto rilassante sia fisico e sia mentale.

Oltre, dunque, a godere delle manipolazioni del professionista, potrai godere anche di un inebriante profumo.

L’aromaterapia a casa: è possibile?

È possibile secondo te praticare l’aromaterapia a casa? La risposta è sì! È possibile.

Chiaramente, deve essere a supporto di un percorso che già stai facendo con un professionista. Gli oli essenziali non sono tutti uguali, per cui, in realtà, scegliere un olio piuttosto che un altro non è la stessa cosa. Ognuno di essi possiede una funzionalità diversa: rilassante, energizzante, stimolante ecc.

Ad ogni modo, attraverso dei piccoli accorgimenti è possibile godere dell’aromaterapia anche a casa.

Un esempio è senza ombra di dubbio la candela. La candela è quel complemento d’arredo che spesso si tende ad utilizzare soprattutto durante i periodi freddi dell’anno. Oltre quindi alla sua funzionalità aromaterapica, è anche rilassante osservare la fiamma magari all’interno di un ambiente con la luce soffusa.

Con la candela è un pochino più complesso scegliere il singolo olio essenziale. Qui troviamo un fragranza (non sempre naturale) che in realtà è un mix di note olfattive che hanno come scopo quello di ricreare un determinato profumo stagionale.

Se preferisci scegliere un olio essenziale specifico, allora ti consigliamo di optare per un diffusore elettrico. In questo caso potrai, a tuo gusto e in base alle necessità, scegliere ciò che preferisci. Non è un accessorio complesso da usare né tanto meno impegnativo, anzi. Molti di essi sono dei complementi d’arredo davvero carini.

Un’altra soluzione potrebbe essere il pot-pourri. Il pot-pourri altro non è che un mix di fiori e piante essiccate. Su di essi applica qualche goccia – massimo 5 o 6 – di olio essenziale e sistema il tutto su di un piattino: profumerà la stanza per circa alcune settimane. Terminato il profumo non dovrai far altro che ripetere l’operazione con altre gocce di olio essenziale. Semplicissimo. Puoi acquistare il pot-pourri “già pronto” o puoi realizzarlo tu stesso, è davvero facile.

Sua maestà, l’incenso

Concludiamo questo contenuto parlando dell’incenso. L’incenso per molte culture ha un significato davvero profondo: un rito purificatorio da compiere in determinate occasioni.

Oggi invece è molto presente un po’ in tutto il mondo ed ha assunto un ruolo molto più leggero. Si acquista sotto forma di bastoncino di carbone, il quale è impregnato di una miscela di oli essenziali.

Quando poi lo si accende, tale bastoncino brucia in maniera lenta e, nel mentre, sprigiona tutti i suoi oli.

La Redazione – Monica Penzo

La Redazione in collaborazione con Agostino Gazzurelli – Iridologo – Naturopata

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