Diabete e alimentazione: come gestire la condizione con una corretta dieta
Il diabete è una condizione cronica che richiede un approccio olistico per gestire efficacemente i livelli di zucchero nel sangue. Un elemento chiave…
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Cosa bere dopo lo sport – Guida nutrizionale secondo la dieta mediterranea
Dopo un’intensa sessione di allenamento, è fondamentale prendersi cura del proprio corpo anche attraverso la corretta idratazione e alimentazione. In questo articolo, esploreremo…
Pancia gonfia: cause, impatti sulla salute e approcci nutrizionali per il benessere
La sensazione di pancia gonfia è un disturbo comune, spesso sottovalutato ma con impatti significativi sulla salute generale. In questo articolo, esploreremo le…
Guida completa alla dieta per sportivi: massimizza le prestazioni con i giusti macronutrienti
La dieta è un elemento essenziale per massimizzare le prestazioni sportive. Spesso trascurato, il corretto bilanciamento dei macronutrienti gioca un ruolo fondamentale nel…
Ingrassare dalla rabbia
L’approccio al controllo del peso da tempo è diventato multidisciplinare, diete da fame e tabelle di esercizi da caserma non sono più considerati,…
Creare una dieta su misura: guida pratica per il tuo benessere
Se desideri migliorare la tua salute attraverso un approccio dietetico personalizzato, sei nel posto giusto. In questo articolo, esploreremo insieme come creare una…
I grassi marini spazza-arterie
Il pesce, secondo le statistiche ISTAT, non è certo l’alimento più frequente sulle tavole degli Italiani: in base alla spesa per unità…
Dieta senza fame – Guida completa alle diete personalizzate
Se c’è un desiderio comune a molte persone, è quello di perdere peso in modo efficace e sostenibile. Con l’abbondanza di informazioni disponibili,…
Più sani più sicuri
In Europa i bambini obesi e in sovrappeso sono circa 14 milioni, mentre Italia, nella fascia d’età fra i 7 e gli 11…
Guida nutrizionale per sportivi: alimenti chiave prima durante e dopo l’esercizio fisico
L’ottimizzazione delle performance sportive richiede una corretta alimentazione, fondamentale per sostenere il corpo durante l’esercizio e favorire il recupero. Scopriamo insieme quali sono…
Alimentazione e stile di vita sano: la guida per un’alimentazione sana e uno stile di vita equilibrato
Viviamo in un’epoca in cui la corsa quotidiana ci sottopone a molteplici stress, rendendo cruciale adottare un approccio olistico verso la salute. Un…
10 semplici passi per migliorare il tuo stile alimentare oggi stesso
Scopri 10 semplici passi per migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita. Questi consigli ti aiuteranno a fare scelte più…
Celiachia e Dieta: Un Approccio Nutrizionale per Gestire la Condizione
La celiachia è una patologia autoimmune che colpisce l’intestino tenue in risposta all’assunzione di glutine. In questo articolo, esploreremo l’importanza della dieta nella…
Colon Irritabile e Dieta: Strategie Alimentari per il Benessere Intestinale
Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (SII), è un disturbo comune che colpisce l’intestino crasso. Caratterizzato da sintomi come dolore…
Ovaio policistico e dieta: una guida completa
L’ovaio policistico è una condizione comune che colpisce le donne in età riproduttiva. In questo articolo, esploreremo l’effetto della dieta sull’ovaio policistico e…
