Celiachia e Dieta: Un Approccio Nutrizionale per Gestire la Condizione
La celiachia è una patologia autoimmune che colpisce l’intestino tenue in risposta all’assunzione di glutine. In questo articolo, esploreremo l’importanza della dieta nella…
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Colon Irritabile e Dieta: Strategie Alimentari per il Benessere Intestinale
Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (SII), è un disturbo comune che colpisce l’intestino crasso. Caratterizzato da sintomi come dolore…
Ovaio policistico e dieta: una guida completa
L’ovaio policistico è una condizione comune che colpisce le donne in età riproduttiva. In questo articolo, esploreremo l’effetto della dieta sull’ovaio policistico e…
Disturbi alimentari: cosa sono e perché è importante parlarne
Parlare di disturbi alimentari è sempre molto delicato. Affrontare una tematica così tanto complessa è molto importante, ma è altrettanto importante utilizzare le…
Cambio di stagione: cibi e integratori per il benessere psicofisico
Con il cambio di stagione, il nostro organismo subisce delle modifiche e richiede attenzioni particolari. In questo articolo parleremo dei cibi e degli…
Il Comportamento Alimentare: cos’è?
Per comprendere il Comportamento Alimentare partiamo dalla definizione, in senso generale, di Comportamento: il comportamento è l’insieme delle manifestazioni esteriori di un individuo,…
Diete per dimagrire: perché personalizzarle è importante
Se in questo momento ti stai specchiando e non ti piace il tuo corpo, non ti demoralizzare. Molto probabilmente è arrivato il momento…
Controllo del picco glicemico e dimagrimento: come il cibo sano può salvarti la vita
Monitorare costantemente la glicemia, ed il relativo picco glicemico, è molto importante al fine di mantenere sano il proprio organismo. Tale controllo parte…
Che cos’è l’Educazione Alimentare
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e la FAO (Food and Agriculture Organization) hanno dato una precisa definizione di educazione alimentare: processo informativo ed…
Diabete e alimentazione, cosa evitare e perché è importante seguire uno stile di vita sano
Il diabete rappresenta una patologia alquanto comune, forse più di quanto si potrebbe mai pensare. Si tratta infatti di una malattia silenziosa ed…
Meal Prep e Batch cooking: come organizzarsi per seguire una dieta salutare anche se lavoriamo
Oggi più che mai il lavoro prende un’importante fetta del nostro tempo. Proprio per questo è importante sfruttare al meglio il tempo per…
10 Consigli pratici per godersi le feste senza rovinare la linea
Molte persone si impegnano (chi più, chi meno assiduamente…) durante l’intero anno per raggiungere e mantenere più possibile la forma desiderata. Si tratta…
Diabete di tipo 1 e di tipo 2: il ruolo dell’alimentazione
Molto spesso si parla genericamente di Diabete, ma in realtà ne esistono diverse forme. La più comune è quella definita “Diabete Mellito” che…
Obesità in gravidanza
La gravidanza e tutto ciò che la riguarda è, probabilmente, uno dei momenti più belli ed intensi nella vita di una donna. Nove…
Combattere l’Obesità con la Dieta Mediterranea
C’è chi la considera la malattia del secolo. Certo è che l’Obesità è in aumento a livello globale. Se ci focalizziamo sull’Europa e…
