Bruciare i grassi con l’attività aerobica
L’esercizio aerobico è sostenuto in larga misura dall’energia prodotta dall’ossidazione degli acidi grassi. Il massimo consumo di acidi grassi avviene tra il 65%…
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Torniamo sul tema della bioenergetica occupandoci dei muscoli e del loro metabolismo. Il tessuto muscolare, che è una frazione della massa magra, è…
Il tessuto osseo non è qualcosa di inerte, come si potrebbe essere portati a pensare, ma è un tessuto vivo che risponde alle…
I radicali liberi sono “materiale di scarto”, quindi nocivo, che viene prodotto da alcuni fattori esterni, fra cui stress, fumo, inquinamento. Da qualche…