La posturologia è una Scienza che si occupa dello studio della postura e dei suoi disturbi. La posturometria è la misurazione attraverso tecnologie o strumenti più semplici, utilizzati per la valutazione della postura.
IO CHIRON è un progetto per lo screening posturale di massa per la diagnosi precoce dei disturbi posturali per bambini e adolescenti in età scolare.
Cos’è la Posturologia?
La postura umana è il risultato di un equilibrio tra il sistema nervoso centrale e i recettori, l’apparato locomotore e il sistema tonico-posturale, senza dimenticare l’eredità genetica e il vissuto della persona, tutto in relazione con il mondo esterno. Il sistema nervoso centrale riceve informazioni sensoriali non solo dall’olfatto, vista, tatto e udito, ma anche dal sistema viscerale, vestibolare e dal sistema propriocettivo. Queste informazioni vengono elaborate e utilizzate per mantenere l’equilibrio e la postura corporea, cioè svolgere la funzione antigravitaria.
La Posturologia studia dunque la postura e i suoi disturbi cercando di individuare cause, concause e adattamenti creati nel tempo che hanno prodotto inefficienze, sintomi e patologie. La postura corretta è fondamentale per il benessere del nostro corpo, ma può essere influenzata da diverse cause come predisposizioni genetiche, traumi, abitudini posturali scorrette, varie disfunzioni, patologie o stress.
Cos’è la posturometria?
La posturometria è l’insieme di strumenti e tecnologie utilizzate per misurare la postura e il suo comportamento in alcune situazioni, al fine di valutare precisamente la situazione del soggetto esaminato. La posturometria arriva ad avvalersi anche di tecnologie avanzate per misurare pressioni dei pesi corporei sui piedi in statica e dinamica del passo, oscillazioni del corpo in statica chiamata stabilometria, molto utile per verificare come cambia la risposta del sistema tonico posturale in certe condizioni, fotografa l’asseto del corpo in vari piani dello spazio e ne ricostruisce lo scheletro in 3D.
Quali sono i fattori che influenzano la postura?
La postura è influenzata da molti fattori, tra cui:
- Abitudini posturali: le abitudini posturali scorrette sono una delle principali cause dei disturbi posturali. Ad esempio, stare seduti per molte ore al giorno in una posizione scorretta può causare problemi alla colonna vertebrale e ai muscoli.
- Patologie: alcune patologie, come la scoliosi o l’ipercifosi, possono causare disturbi posturali. In questi casi, la postura può essere alterata a causa di una deformità della colonna vertebrale.
- Stress: lo stress può causare tensione muscolare e influenzare la postura. Ad esempio, la tensione muscolare nella zona cervicale può causare una postura scorretta.
- Stato di salute generale: l’obesità, la gravidanza, alcune disfunzioni viscerali e altre condizioni di salute possono influenzare la postura. Ad esempio, l’obesità può causare una postura scorretta a causa della distribuzione del peso corporeo, anche se stranamente non è il fattore più importante che causa mal di schiena, infatti lo squilibrio causato dalle asimmetrie posturali sono ben più gravi anche in una persona astenica.
- Attività quotidiane: le attività quotidiane, come il lavoro o lo sport, possono influenzare la postura. Ad esempio, un lavoratore che trascorre molte ore al computer può sviluppare una postura scorretta a causa della posizione statica e/o non ergonomica.
- Scarpe: le scarpe possono influenzare la postura. Ad esempio, le scarpe con un tacco alto possono causare una postura scorretta a causa dell’inclinazione del piede.
- Ambiente: l’ambiente in cui si vive e si lavora può influenzare la postura. Ad esempio, un letto o divano non ergonomico, un’illuminazione scarsa possono causare una postura scorretta.
- Traumi, interventi chirurgici, …
Molti altri fattori concorrono a mantenere una postura corretta, è importante prestare attenzione a questi fattori e adottare abitudini posturali corrette. Ad esempio, è importante assumere una posizione corretta durante il lavoro o lo studio, fare pause frequenti per muoversi e fare esercizio fisico regolarmente.
L’importanza della diagnosi precoce dei disturbi posturali
La diagnosi precoce dei disturbi posturali è fondamentale per prevenire l’insorgenza di patologie correlate come mal di schiena, cervicalgie, lombalgie e artrosi. La posturologia e la posturometria sono strumenti fondamentali per la diagnosi e la valutazione dei disturbi posturali.
Il Progetto IO CHIRON è un nuovo strumento gratuito per bambini e adolescenti in età scolare, per la diagnosi precoce dei disturbi posturali. Questo progetto prevede l’utilizzo di strumenti e tecniche diagnostiche per la valutazione completa della postura. Diventa così possibile individuare precocemente eventuali disturbi posturali e intervenire tempestivamente per prevenirne l’aggravamento.
E’ patrocinato dal Ministero della Salute, Ministero dell’Istruzione, CONI, FairPlay e altri, sostenuto da 15 Università Italiane e un Comitato Medico-Scientifico.
Curiosità sulla posturologia e la posturometria
Ecco alcuni ulteriori dettagli sull’argomento:
- Gli effetti dei disturbi posturali sulla salute: una postura scorretta può causare una serie di problemi alla salute, come mal di schiena, cervicalgie, lombalgie, artrosi, e persino problemi respiratori e digestivi. La diagnosi precoce e il trattamento tempestivo dei disturbi posturali possono prevenire l’insorgenza di tali patologie.
- I fattori che influenzano la postura: oltre alle abitudini posturali scorrette e alle patologie, ci sono molti altri fattori che possono influenzare la postura, come lo stress, la stanchezza, l’obesità, la gravidanza e l’età.
- Il ruolo della terapia posturale: la terapia posturale è un trattamento non invasivo che si basa sull’educazione del paziente per migliorare la consapevolezza della propria postura e delle abitudini posturali scorrette. La terapia posturale può essere efficace per alleviare i sintomi dei disturbi posturali e prevenire la loro recidiva.
- L’importanza della prevenzione: la prevenzione è fondamentale per mantenere una postura corretta e prevenire i disturbi posturali. Ci sono diverse strategie preventive, come l’esercizio fisico regolare, l’adozione di posture corrette durante le attività quotidiane, l’utilizzo di supporti ortopedici adeguati e la riduzione dello stress.
- La ricerca in corso sulla posturologia: la posturologia è un campo di ricerca in continua evoluzione, che offre nuove opportunità per la diagnosi e il trattamento dei disturbi posturali. Ad esempio, alcune ricerche stanno esplorando l’utilizzo della realtà virtuale per migliorare l’efficacia della terapia posturale.
In sintesi, la posturologia e la posturometria sono strumenti fondamentali per la valutazione dei disturbi posturali. In particolare, grazie al Progetto IO CHIRON è possibile ottenere gratuitamente per i soggetti in età scolare una diagnosi precoce e personalizzata dei disturbi posturali, al fine di prevenire l’insorgenza di patologie correlate. La posturologia rappresenta un campo di ricerca in continua evoluzione, che offre nuove opportunità per la diagnosi e il trattamento dei disturbi posturali.
