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Aneurisma dell’aorta addominale: quali cure

Con il termine di aneurisma si intende la dilatazione patologica di un vaso sanguigno arterioso. L’aorta è il vaso sanguigno più grande del corpo umano e la sua dilatazione rappresenta quindi un evento piuttosto preoccupante. Il diametro dell’aorta nel tratto addominale è solitamente di circa 1,8 cm. Quando aumenta fino a raggiungere i 5,5 cm bisogna assolutamente prendere in […]

Allenamento HIIT intenso e di breve durata Leggi tutto

Allenamento HIIT: intenso e di breve durata

L’High intensity interval training (HIIT) è uno dei metodi di allenamento più efficaci e innovativi degli ultimi anni, nelle aree “sport science & medicine”. Non esistono palestre o strutture sportive dove, in forme diverse, non si applichi questa formula di allenamento intervallato ad alta intensità. Cos’è HIIT?? Si tratta di un allenamento intenso, di breve […]

Vene varicose prevenzione e cura con la TRAP Leggi tutto

Vene varicose: prevenzione e cura con la TRAP

Prevenire e curare le malattie venose oggi è possibile, senza necessariamente intervenire con l’eliminazione delle vene patologiche. La TRAP, Tridimensional Regenerative Ambulatorial Phlebotherapy, ha l’obiettivo di rinforzare la parete delle vene, ripristinando la funzione valvolare con conseguente scomparsa di vene varicose, venule e teleangectasie capillari. Interventi tradizionali Prima dell’ideazione della TRAP gli unici modi per […]

Dieta Mediterranea benefici per la salute femminile Leggi tutto

Dieta Mediterranea: benefici per la salute femminile

Per Dieta Mediterranea si intende un’alimentazione ricca di verdura, frutta, frutta a guscio o semi oleosi, legumi, cereali, pesce e grassi insaturi, tra i quali l’olio d’oliva extravergine rappresenta il principale. Generalmente, include anche un apporto di carne e derivati del latte, anche se ci sono variazioni di utilizzo di regione in regione. I benefici della Dieta Mediterranea sono svariati. Un apporto di grassi […]

Effetti dell’alcol su peso e salute Leggi tutto

Effetti dell’alcol su peso e salute

Gli effetti dell’alcol sull’organismo sono molteplici, soprattutto quelli negativi, anche se usano variare da soggetto a soggetto. Tra i più evidenti, in caso di consumo eccessivo e continuativo, vi è l’effetto euforizzante a cui consegue il dover continuamente aumentare la dose di alcol per evitare crisi di astinenza. Non vanno dimenticate le modifiche che subiscono le caratteristiche somatiche, causate dal gonfiore e dall’aumento […]

Glutammina perché è importante Leggi tutto

Glutammina: perché è importante

La glutammina è l’aminoacido più presente nell’organismo. Coinvolto in numerosi processi metabolici, fra cui la sintesi delle proteine inibendone la degradazione, rimane comunque una fonte di energia per le cellule muscolari. È un precursore della sintesi degli aminoacidi, ma anche dei nucleotidi (i mattoncini con cui costruiamo gli acidi nucleici), e del glutatione (un potente […]

Unghie nere come prevenirle Leggi tutto

Unghie nere: come prevenirle

Tipiche dei podisti, ma anche di chi cammina in montagna, sono le unghie nere. E’ infatti molto frequente che, dopo una corsa o una passeggiata, soprattutto se in discesa, una o più unghie dei piedi appaiano tutt’a un tratto annerite. Questo avviene come conseguenza di ripetuti microtraumatismi contro la punta della scarpa, che finiscono per […]

Il Bite quando e come usarlo Leggi tutto

Il Bite: quando e come usarlo

E’ sempre più di moda che l’odontoiatra proponga e consegni un bite al proprio paziente per contrastare l’usura dentale ed il bruxismo. In questi casi, basta prendere una o due impronte (a seconda del tipo di bite che si intende approntare) e dopo una prima seduta odontoiatrica per consegna e bilanciamento del manufatto più una […]

Lipoaspirazione addominale: eliminare il tessuto adiposo in eccesso Leggi tutto

Lipoaspirazione addominale: eliminare il tessuto adiposo in eccesso

La lipoaspirazione, oggi più’ modernamente trattata col metodo “Lipovaser“, è un intervento che riduce gli eccessi di tessuto adiposo presenti a livello di addome, fianchi, cosce, ginocchia, polpacci, glutei, ma anche da braccia e collo. Le donne lo richiedono principalmente su interno ed esterno coscia, glutei e fianchi, mentre gli uomini per addome, fianchi e zona pettorale. La lipoaspirazione non […]

Magnetoterapia e dolori al ginocchio Leggi tutto

Magnetoterapia e dolori al ginocchio

Il ginocchio è la più grande articolazione del corpo umano e, per via delle ripetute sollecitazioni, risulta facilmente vittima di lesioni più o meno gravi. Le problematiche legate ad esso sono molteplici ed in molti casi la soluzione è possibile utilizzando un apparecchio di magnetoterapia specifico per dolori al ginocchio. La magnetoterapia è indolore e […]

Acai: pianta esotica utile all’intestino e alla linea Leggi tutto

Acai: pianta esotica utile all’intestino e alla linea

L’Acai è una palma tipica di Amazzonia e Brasile. Il nome latino è Euterpe oleracea. Le bacche nere che produce sono note per l’elevato contenuto di antiossidanti. Infatti, contengono antocianine, proantocianidine, polifenoli e altri flavonoidi. Queste sostanze, di natura idrosolubile, sono responsabili del colore scuro di questi frutti. Azione antiossidante Gli antiossidanti si sono dimostrati […]

Corretta sensorialità per un benessere duraturo Leggi tutto

Corretta sensorialità per un benessere duraturo

Da millenni sappiamo che corpo e mente devono stare bene entrambi singolarmente per stare bene poi insieme. Possiamo avere benessere fisico, e di conseguenza psicofisico, solo se i segnali che ci arrivano dall’esterno sono chiari e ben interpretabili. Non possiamo vivere senza comunicare, cioè senza ricevere stimoli dall’esterno. Vie della comunicazione: i sensi Recentissimi esperimenti […]