Alimentazione e osteoporosi: cosa mangiare
L’osteoporosi, condizione dettata dalla perdita di massa ossea e dal deterioramento della micro-architettura del tessuto osseo, colpisce oggi in Italia il 23% delle…
Categoria: Nutrizione
Probiotici: batteri dell’ecosistema intestinale
I probiotici sono batteri che compongono la flora batterica intestinale. Più di 400 specie vivono in simbiosi con il nostro organismo, ospitate dall’intero tratto digerente. Di queste, sono…
Intossicazioni alimentari: consigli e sintomi da cogliere
Le intossicazioni alimentari sono legate all’ingestione di cibo contaminato da tossine. Esse possono colpire solo una persona o possono creare un’epidemia in un…
Carboidrati: indispensabili nella dieta quotidiana
I carboidrati sono una componente fondamentale nella dieta. Hanno funzione energetica e strutturale. Si suddividono in semplici e complessi. Conoscerne la diverse tipologie e differenze può aiutare a seguire un’alimentazione sana ed…
Depurare il fegato con il radicchio rosso
Origini Il radicchio rosso, utilizzato oggi per depurare il fegato, è stato noto per secoli come “cicoria dei campi”, essendo il cibo povero…
Consigli e cibi migliori per prevenire l’influenza
L’influenza, malattia virale altamente contagiosa, colpisce indifferentemente in tutto il mondo adulti, bambini, giovani e meno giovani. Prevenire l’influenza, o arginarne la violenza…
Alimenti per prevenire ictus e rischio cardiovascolare
Oggi le cardiopatie sono la prima causa di morte nella società occidentali e, come dimostrano i dati epidemiologici, l’incidenza di ictus nella popolazione…
PNEI e Nutrizione: obiettivo di salute globale
Spesso si parla degli effetti positivi di una sana alimentazione sull’organismo, trascurandone gli enormi benefici sulla salute mentale e sul comportamento. Parliamo dunque…
Alimentazione e tumori: 5 consigli che fanno bene
Recenti studi hanno dimostrato come la riduzione calorica e la diminuzione degli eccessi di zuccheri e grassi nella dieta quotidiana possano portare alla…
Alimentazione infantile da 0 a 3 anni: le scelte giuste
Educare i bambini alla sana alimentazione è molto importante per proteggerli da future eventuali patologie legate alla cattiva alimentazione. Inoltre, in questo modo,…
Gonfiore addominale: consigli e rimedi naturali
Con il termine gonfiore addominale si intende una spiacevole sensazione di pienezza e tensione a livello del tratto digerente. A volte, essa può…
Sindrome dell’Intestino Irritabile: il ruolo dei FODMAP
La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS – Irritable Bowel Sydrome) è una delle condizioni gastrointestinali più diffuse al giorno d’oggi, con una prevalenza mondiale…
Alimenti che fanno bene o male al cuore
L’alimentazione è un fattore importante da considerare qualora si soffrisse di cuore o nel caso si volessero prevenire eventuali problematiche collegate. E’ importante conoscere gli alimenti che fanno…
Yogurt: benefici e prevenzione
Lo yogurt si ottiene aggiungendo al latte colture di batteri che trasformano il lattosio (lo zucchero del latte) in acido lattico, donando al…
Sopravvivere al pranzo di Natale con semplici regole
Ci siamo, il pranzo di Natale è alle porte. Gesù bambino arriverà a portare doni ai bambini, Babbo Natale lascerà doni agli innamorati,…
