Una tavola di colori per assaporare il benessere ogni giorno

Dal bianco al viola, passando per il giallo e il blu, tante sono le sfumature che rallegrano i nostri piatti.

Un appagamento di tutti i sensi che porta una percezione di completo benessere.

Gli occhi si riempiono di colori, il naso coglie il profumo dell’orto, la croccantezza dei nuovi raccolti risuona nelle orecchie quando gustiamo i prodotti della terra

Frutta e verdure per ogni parte del corpo

Alcuni frutti e alcune verdure, poi, assomigliano a specifiche parti del nostro corpo e apportano particolari benefici proprio a quelle parti.

Gli Agrumi, per esempio, assomigliano alle ghiandole mammarie femminili, le Noci al cervello, le Carote agli occhi, il Sedano alle ossa, il Pomodoro al cuore.

10 valide ragioni per mangiare a colori!

Anche i colori vivaci e brillanti di frutta e verdure hanno effetti benefici sul corpo.

Ci sono molte valide ragioni per non rinunciare a questi piaceri, che donano benessere al corpo e allo spirito:

  1. Sono cibi che proteggono da molte malattie, anche importanti.
  2. Aiutano a mantenerci sani e in forma perché contengono poche calorie.
  3. Sono ricchi di acqua, fondamentale per l’equilibrio idrico del corpo e per il buon funzionamento degli organi
  4. Contengono molte vitamine, sali minerali e fibre, che aiutano l’organismo a funzionare bene.
  5. Sono cibi ricchi di sostanze antiossidanti, che mantengono giovani e sani più a lungo. 
  6. Sono un vero elisir di bellezza che protegge e cura la nostra pelle, dall’interno, mantenendola sana e luminosa con risultati evidenti anche all’esterno.
  7. Seguendo la stagionalità e scegliendo i prodotti italiani, possiamo avere nel piatto i cibi giusti al momento giusto, come Natura vuole.
  8. Il consumo di frutta e verdura cruda permette di fare il pieno di enzimi digestivi naturali che aiutano a digerire meglio, preservando le altre famiglie di enzimi che hanno compiti diversi nel corpo.
  9. Coltivare ortaggi costa di meno all’ambiente che allevare gli animali in modo intensivo; consumare più vegetali e meno animali fa bene non solo a noi ma anche al Pianeta.
  10. Comprare frutta e verdura fresca è più economico che acquistare prodotti industriali, raffinati, elaborati e processati.

Il potere benefico dei colori su mente e spirito

Per godere al massimo del potere benefico dei colori della Natura non facciamoci mancare una bella passeggiata quotidiana nel parco, con la mente libera e gli occhi attenti, alla ricerca delle infinite sfumature della nostra Terra.

Manuela Franco

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