Passiflora rimedio contro insonnia, ansia e sbalzi d'umore Leggi tutto

Passiflora: rimedio contro insonnia, ansia e sbalzi d’umore

La pianta della Passiflora arriva in Europa nel 1600 d.C. ad opera di un frate che la importò dal Messico, dove gli abitanti erano soliti consumarne il frutto, una bacca dolce e succosa: il frutto della passione. La Passiflora è una pianta rampicante che si trova soprattutto in America Centrale, Sudamerica e India. Principi attivi […]

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Soffri di insonnia? Colpa di stress e vita sregolata

L’insonnia è un problema molto diffuso, con cause davvero numerose e diverse. In Italia circa 12 milioni di persone soffrono d’insonnia e i motivi più ricorrenti sono: stress, alimentazione non corretta, menopausa. Se a queste problematiche aggiungiamo l’aggravante caldo, ci rendiamo conto che tutti possiamo essere vittima del disturbo del sonno. Come porre rimedio? Facciamo […]