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Prevenzione degli infortuni nella ripresa delle attività fisiche

Con l’arrivo della stagione autunnale un grande numero di persone ricomincia l’attività fisica. La palestra è senz’altro il luogo più frequentato, scegliendo tra sala pesi, corsi di fitness e di spinning. Anche Il nuoto e la corsa rientrano negli sport praticati, ma in misura minore, in quanto si deve avere già una buona preparazione atletica. […]

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Come gestire l’alimentazione dei bambini in comunità nido e asilo

Per i nostri figli Settembre significa la ripresa dell’anno scolastico e per molti di loro che frequenteranno l’asilo nido o la scuola materna per la prima volta, si tratta di un vero e proprio ingresso in società, il primo distacco dalla sicurezza dell’ambiente familiare. In questa occasione, un problema che spesso viene avvertito dalle mamme […]

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Ipertensione, l’utilità di un diario contro gli sbalzi di pressione

Si avvicina il passaggio tra estate e autunno, periodo in cui l’escursione termica può essere notevole, con conseguenze negative soprattutto per i soggetti ipertesi, che vanno incontro a sbalzi di pressione. Controllare spesso la pressione: l’importanza del diario E’ questo, dunque, il mese in cui riprendere un controllo più assiduo dei valori pressori, compilando un […]

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Sarcopenia, quando l’età mangia i muscoli

L’inizio dell’invecchiamento nell’uomo coincide già con la fine della fase dell’accrescimento corporeo ed è caratterizzato da un generale rallentamento delle funzioni biologiche e da una diminuzione della resistenza dell’organismo. Diventa più evidente e peggiora progressivamente dai 40-50 anni in poi. Il decadimento fisico è rallentato Rispetto a un tempo, il decadimento fisico oggi viene vissuto […]

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Secchezza vaginale in menopausa: problematica risolvibile ma sottovalutata

Con la Menopausa termina la vita fertile della donna per esaurimento della attività delle ovaie e con essa la produzione degli ormoni femminili, gli estrogeni, che svolgono un’azione trofica, di nutrimento, sulla cute e sulle mucose, anche a livello dell’apparato genitale ed urinario. La mancanza dell’azione di stimolo estrogenico determina un processo di progressiva atrofia […]

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Cicatrici: cosa sono, perché si generano e come intervenire

Una cicatrice potremmo definirla come il tessuto che si determina dopo ferite e/o perdite di sostanza da parte di tessuti e organi; di fatto, essa si genera quando si verifica un’interruzione della continuità della cute, epidermide e derma, in seguito ad un evento patologico o traumatico. Le cicatrici patologiche Esistono fondamentalmente due tipi di cicatrici […]

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Bioenergetica: la qualità del tessuto muscolare

Le cellule muscolari, come è noto, hanno la forma di una fibra allungata, con una zona centrale più ampia e i capi più stretti; si chiamano appunto fibrocellule e non sono tutte uguali. Fibre lente e fibre veloci Sono caratterizzate dal fatto di poter esplicare lavori muscolari differenti, per cui le loro caratteristiche strutturali e […]

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Linfodrenaggio postoperatorio: il metodo Vodder

Il linfodrenaggio metodo Vodder è una tecnica di massaggio manuale con finalità terapeutiche che agisce su problematiche di cute e sottocute, senza interessare la fascia muscolare. L’utilità del linfodrenaggio metodo Vodder nel postoperatorio Lo scopo di questo tipo di linfodrenaggio è quello di velocizzare la cicatrizzazione, eliminare edemi ed ecchimosi, favorire l’elasticizzazione del tessuto atrofizzato; […]

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Abbronzatura mon amour: cosa fare prima e dopo

La passione per la tintarella accomuna molti italiani, ma il sole presenta anche dei rischi. Non c’è dubbio che l’abbronzatura regali al viso e all’intera figura un aspetto più energico, bello e affascinante, ma resta pur sempre un fenomeno da trattare con attenzione per non danneggiare la pelle, favorire la comparsa di rughe e aumentare […]

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Il pomodoro, tante proprietà in un alimento estivo per eccellenza

Esistono più di 1000 varietà di pomodoro che si differenziano per forma, dimensione, colore: dai pomodorini ciliegini, ai pomodori giallo brillante, ai perini, ai cuore di bue e molti altri ancora. Benché dal punto di vista botanico siano dei veri e propri frutti, i pomodori sono in realtà considerati una verdura perché non sono dolci, […]

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Mal di gambe, non sempre è la circolazione

A chi non capita di avere dei dolori alle gambe? La funzionalità delle gambe può essere messa in pericolo da molti disturbi di vario genere. Per dolore alle gambe si intende il dolore riferito ad un qualsiasi livello degli arti inferiori, dall’anca al piede. Si può manifestare con un dolore diffuso percepito come bruciore o […]

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Rinoplastica, per migliorare estetica e funzionalità del naso

La rinoplastica è un intervento chirurgico che permette di rimodellare il naso. Con questo tipo di intervento si esegue una modifica della forma strutturale esterna, che può essere effettuata sia per ragioni estetiche che per risolvere problemi legati a disturbi respiratori. La chirurgia estetica del naso consente di aumentare o diminuire le dimensioni del naso […]

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I servizi dentali sociali

Spesso il paziente è portato a ritenere che più alto è il costo sostenuto per un servizio odontoiatrico più soddisfacente è il risultato ottenuto. Questa teoria è in gran parte da sfatare. Un professionista serio, supportato da un valido centro dentistico, è in grado di offrire un ottimo servizio anche a costi ragionevoli.     Il Centro […]